Cansado de dores nas costas durante o trabalho? Vamos te apresentar dicas simples para você melhorar sua produtividade e reduzir o desconforto. Passar longas horas em frente ao computador pode levar a dores nas costas, pescoço e ombros, especialmente se sua postura não for a melhor. Melhorar sua postura no trabalho não só pode ajudar … Ler mais
A maneira como você se senta, fica em pé e se move pode ter efeitos profundos em sua saúde e bem-estar geral. A postura desempenha um papel importante em nosso dia a dia. Embora possa parecer algo banal, a verdade é que a forma como nos posicionamos e nos movemos pode ter implicações significativas em … Ler mais
A posição pode parecer confortável, mas os impactos no longo prazo podem causar danos severos ao organismo. Cruzar as pernas ao sentar é um hábito comum, muitas vezes considerado confortável. Entretanto, estudos mostram que os efeitos dessa postura no longo prazo podem resultar em problemas de saúde, inclusive irreversíveis. A preferência por cruzar as pernas … Ler mais