Para comer sem culpa: estes 23 alimentos quase não têm calorias!

Frutas e legumes. (Foto: pixabay.com)

Conheça agora uma enorme variedade de frutas e vegetais que podem ser consumidos à vontade e não engordam, pois praticamente não têm calorias. A busca por um corpo saudável e com boa aparência passa, necessariamente, por uma boa alimentação. Os alimentos gordurosos e hipercalóricos produzidos pela indústria, são os vilões responsáveis por diversos tipos de … Ler mais

7 dicas importantes para fortalecer o sistema imunológico no verão

Crianças se refrescando em um dia de calor. (Foto: pixabay.com)

Confira 7 dicas pontuais para manter o sistema imunológico estável mesmo com a mudança de temperatura, evitando assim doenças oportunistas. O Brasil experimentou recentemente uma forte onda de frio, com os termômetros registrando temperaturas abaixo de zero em algumas regiões. Entretanto, repentinamente as temperaturas voltaram a subir, para a frustração de muitos. Por ser um … Ler mais

Pitaya: saiba tudo sobre essa fruta e por que você deve consumi-la

Algumas pitayas expostas em uma feira.

Nesse artigo você vai ficar por dentro da origem, benefícios, formas de consumir e contraindicações da pitaya, uma exótica fruta tropical! Você já ouviu falar da pitaya? Essa rara fruta, também conhecida como “fruta do dragão”, é originalmente encontrada no interior das florestas tropicais da América Central. Porém, o alto fluxo de mercadorias entre os … Ler mais

Diabetes e batata-doce: tudo o que você precisa saber

Diabetes e batata-doce - tudo o que você precisa saber

Quem tem diabetes pode comer batata-doce? A batata-doce é rica em nutrientes importantes, como a vitamina A. Tire essa dúvida agora. Provavelmente a batata-doce é comum em sua cozinha, pois é um alimento saboroso e saudável.   Mas sabia que ela pode ajudar na prevenção de cegueira e diabetes? Está com curiosidade em saber como … Ler mais

O que a cor da urina pode dizer sobre sua saúde

Urologista esclarece dúvidas sobre possíveis alterações no xixi e o que isso pode indicar.  Você sabia que a cor da sua urina pode dizer muito sobre a saúde de seu corpo? Embora seja um método antigo de avaliação, ainda é muito utilizado para identificar possíveis fatores de risco à saúde. Quando analisadas por um especialista, tais … Ler mais